Магнитные бури в декабре 2024 года: когда опасные даты, как к ним подготовиться

Почему опасны магнитные бури?

Магнитная буря — колебание магнитного поля Земли, вызванное энергетическими выбросами с поверхности Солнца. Во время вспышек и корональных выбросов массы заряженные частицы достигают Земли и вступают во взаимодействие с магнитосферой, что вызывает возмущения магнитного поля планеты.

Магнитные бури классифицируются по шкале интенсивности. Штормы мощностью от G1 до G5 относятся к умеренным или сильным событиям, тогда как менее значительные явления оцениваются до 5 баллов. Несмотря на небольшую интенсивность, даже слабые возмущения могут оказывать влияние на здоровье людей.

Магнитные бури в декабре 2024 года

По прогнозам специалистов Института космических исследований и Лаборатории солнечной астрономии, декабрь обещает быть спокойным в плане геомагнитной активности. Однако 6 и 7 декабря метеозависимые люди могут почувствовать дискомфорт: в эти дни магнитосфера будет умеренно возбужденной и достигнет уровня 4 баллов.

Согласно данным приложения «Метеоагент», наоборот, с 1 по 9 декабря геомагнитных возмущений не ожидается, в период с 10 по 13 декабря прогнозируется магнитная буря силой в 4 балла. Кроме того, метеозависимые могут почувствовать недомогание и 19 декабря (4 балла). 

Следует отметить, что это предварительные данные, поскольку сделать точный прогноз по магнитным бурям практически невозможно.

Как магнитные бури влияют на самочувствие?

Наиболее восприимчивы к магнитным бурям пожилые люди, дети и те, у кого имеются сердечно-сосудистые или хронические заболевания. Возможные симптомы:

• головная боль;
• повышенная утомляемость;
• раздражительность и перепады настроения;
• нарушение сна;
• скачки артериального давления;
• ухудшение концентрации.

Влияние магнитных бурь индивидуально и может варьироваться от легкого дискомфорта до значительного ухудшения состояния.

Как пережить магнитные бури?

Чтобы минимизировать последствия геомагнитной активности, специалисты рекомендуют:

1. Следить за прогнозами. Оповещения помогут подготовиться к неблагоприятным дням.
2. Соблюдать режим дня. Высыпайтесь, избегайте стрессов и физического переутомления.
3. Сбалансировать питание. Увеличьте потребление продуктов, богатых магнием и калием (орехи, бананы, шпинат).
4. Пить больше воды. Это поможет снизить головные боли и поддерживать водно-солевой баланс.
5. Избегать алкоголя и кофеина. Эти вещества могут усилить давление и ухудшить общее самочувствие.
6. Принимать лекарства. Если вы зависимы от гипотензивных или других препаратов, соблюдайте рекомендации врача.