пт, 11 окт.
17:08
Курильск
+9 °С, дождь

Волосы заблестят, ногти станут крепкими: достаточно каждое утро готовить этот напиток

27 февраля , 16:39Общество
Фото: @BalashMirzabey

Если потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, то специалисты рекомендуют каждое утро выпивать стакан полезного напитка, сообщает Telegram-канал «Будем здоровы».

Ингредиенты:

  • молоко — 300 г;
  • сухие овсяные хлопья — 3 ст. ложки;
  • банан — 1 шт.;
  • мед — 1 ст. ложка.

Способ приготовления:

  • залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере;
  • добавьте туда же измельченный банан;
  • взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.

Необходимо использовать именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, отмечают специалисты.