#здоровье

Сбалансированный салат для тех, кто стремится к здоровому питанию. Этот острый салат из свеклы с говядиной и орехами не только питателен, но и легко впишется в любой рацион. Наслаждайтесь вкусом, сохраняя при этом стройность.

В октябре 2024 года ожидается несколько магнитных бурь, каждая из которых может повлиять на самочувствие людей. Газета «Красный маяк» собрала календарь геоштормов и советы специалистов, которые помогут защитить здоровье и избежать неприятных симптомов.

Клюква известна своими полезными свойствами и ярким вкусом. Она используется в кулинарии, медицине и косметологии. Рассказываем о пользе и вреде клюквы для организма человека, а также делимся рецептами вкусных блюд с этой ягодой.

Осенний авитаминоз — распространенная проблема, которая приводит к упадку сил, снижению иммунитета и даже плохому настроению. Как справиться с сезонной хандрой и поддержать здоровье, читайте в материале ниже.

В сахалинских лесах начали собирать бруснику, которую в народе называют «ягодой бессмертия». Газета «Красный маяк» рассказывает, чем полезна эта ягода.

Газета «Красный маяк» публикует лунный календарь окрашивания волос на сентябрь 2024 года.

Из кабачков можно приготовить множество блюд. Газета «Красный маяк» рассказывает, как сделать из этого овоща оладьи, запеканку и вкусную закуску в кляре.

Ежегодно во вторую субботу августа спортсмены-профессионалы отмечают День физкультурника. Об истории и традициях праздника, а также о том, как начать заниматься спортом, читайте в материале ниже.

В августе 2024 нас ожидают магнитные бури. В эти дни метеозависимые люди могут столкнуться с плохим самочувствием и обострением хронических заболеваний. Чтобы минимизировать влияние магнитных бурь на организм, важно знать опасные даты и заранее подготовиться к ним.

Мороженое — любимое лакомство многих людей, но стоит ли его есть? В интервью для «Радио 1» врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала о пользе и вреде мороженого.

Черная смородина — кладезь витаминов. Только вот эта ягода подходит не всем, подробнее читайте ниже.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смертности по всему миру. Однако существует ряд продуктов, которые могут положительно влиять на здоровье сердца и сосудов.

Кабачок — универсальный овощ, из которого можно приготовить множество разнообразных блюд. Газета «Красный маяк» делится тремя простыми и вкусными рецептами из кабачков, которые станут отличным дополнением к вашему обеду или ужину.

Похудение — это процесс, который требует тщательного подхода к питанию. Многие люди, стремящиеся сбросить вес, исключают из своего рациона калорийные продукты, в том числе фрукты. Однако некоторые фрукты могут быть полезными для похудения, если употреблять их в умеренных количествах.

Газета «Красный маяк» публикует календарь магнитных бурь на июль 2024 года.

Газета «Красный маяк» публикует лунный календарь маникюра на июль 2024 года.

Клубника — это вкусная и полезная ягода, которая может стать отличным дополнением к любому завтраку или десерту. Однако перед тем как съесть ее, необходимо тщательно вымыть, чтобы удалить грязь, пыль и возможные остатки пестицидов.

Завтрак — самый важный прием пищи, который помогает запустить метаболизм и обеспечивает организм энергией на весь день. Но не все продукты, которые мы едим утром, способствуют похудению. Какие продукты стоит исключить из своего завтрака, чтобы ускорить процесс похудения, читайте в материале ниже.

Лето — время, когда хочется быть особенно яркой и неповторимой. И маникюр может стать отличным способом выразить свою индивидуальность и подчеркнуть летнее настроение. В этом сезоне дизайнеры предлагают множество интересных идей для маникюра, которые помогут создать неповторимый образ.

Газета «Красный маяк» публикует календарь магнитных бурь на июнь 2024 года.