Волосы заблестят, ногти станут крепкими: достаточно каждое утро готовить этот напиток
27 февраля 2024, 16:39 Общество
Если потускнели волосы, ломаются ногти и появились круги под глазами, то специалисты рекомендуют каждое утро выпивать стакан полезного напитка, сообщает Telegram-канал «Будем здоровы».
Ингредиенты:
- молоко — 300 г;
- сухие овсяные хлопья — 3 ст. ложки;
- банан — 1 шт.;
- мед — 1 ст. ложка.
Способ приготовления:
- залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере;
- добавьте туда же измельченный банан;
- взбейте все с ложкой меда и добавьте оставшееся молоко.
Необходимо использовать именно сухие хлопья, так как в них больше всего витаминов, отмечают специалисты.