Магнитные бури в июне 2024 года: когда самые опасные дни

Магнитные бури в июне 2024 года: даты

В июне 2024 года прогнозируют несколько периодов повышенной геомагнитной активности:

• 2-4 июня — слабые бури.
• 10 июня — незначительный шторм.
• 15, 22 июня — средние бури.
• 23 июня — сильная магнитная буря.

Эти дни будут наиболее неблагоприятными для людей, чувствительных к изменениям в магнитном поле Земли, а также для тех, кто работает в отраслях, зависящих от точности навигационных систем и коммуникаций.

На что влияют магнитные бури?

Сильные возмущения магнитного поля могут вызвать различные симптомы у людей. Среди наиболее распространенных — головные боли, повышенная утомляемость, раздражительность, нарушения сна и скачки артериального давления. Особенно сильно эти симптомы проявляются у людей с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и нервными расстройствами. В такие дни рекомендуется избегать чрезмерных физических нагрузок, следить за состоянием здоровья и при необходимости обращаться к врачу.

Кроме того, магнитные бури могут влиять на работу электроники. Например, спутниковые навигационные системы могут давать сбои, что особенно критично для авиации и мореплавания. 

Кроме того, возможны нарушения в работе радиосвязи и даже электрических сетей. В дни с высокой геомагнитной активностью следует быть готовыми к возможным перебоям и принимать соответствующие меры предосторожности.

Как подготовиться к магнитной буре?

Следите за прогнозами геомагнитной активности:

• Регулярно проверяйте прогнозы в специализированных источниках и метеорологических службах.
• Подписывайтесь на уведомления о геомагнитной активности.

Заботьтесь о здоровье:

• Пейте больше воды. Обезвоживание может усиливать симптомы.
• Избегайте стрессов. Практикуйте техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание.
• Проводите больше времени на свежем воздухе. Это помогает уменьшить стресс и улучшить общее самочувствие.
• Регулярный сон. Убедитесь, что вы достаточно спите.
• Питайтесь правильно. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей, избегайте жирной и тяжелой пищи.

Контролируйте хронические заболевания:

• Принимайте лекарства по расписанию.
• Проконсультируйтесь с врачом о возможных мерах предосторожности.
• Держите под рукой необходимые лекарства и приборы для мониторинга состояния (например, тонометр).

Избегайте чрезмерных физических нагрузок:

• Не перенапрягайтесь и не занимайтесь интенсивными тренировками в дни повышенной геомагнитной активности.

Подготовьте свою электронику и оборудование:

• Используйте стабилизаторы напряжения и бесперебойные источники питания для защиты техники.
• Регулярно обновляйте программное обеспечение и следите за техническим состоянием устройств.
• Будьте готовы к возможным перебоям в работе навигационных систем и радиосвязи.

Планируйте свою деятельность:

• Если возможно, избегайте важных встреч и дальних поездок в дни с высокой геомагнитной активностью.
• Учитывайте возможные перебои в работе техники и связи.

Психологическая подготовка:

• Осознайте, что симптомы, которые вы можете испытывать, временные и вызваны внешними факторами.
• Поддерживайте связь с близкими и делитесь с ними своими ощущениями.