Магнитные бури в июле-2024: когда ожидать и как они повлияют на здоровье

Календарь магнитных бурь на июль 2024 года

Согласно предварительным прогнозам, в июле ожидается всего несколько потенциально проблемных дней, что станет настоящим облегчением после активного июня.

Ученые предполагают, что двухдневная буря может обрушиться на Землю в первую неделю июля. Вот как будет развиваться ситуация:

• 1 июля ожидаются геомагнитные возмущения силой в 3 балла;
• в течение всей недели будут наблюдаться небольшие колебания, которые не окажут влияния на самочувствие людей;
• с 6 по 7 июля прогнозируется затяжной солнечный шторм, но он будет слабым, поэтому большинство из нас его даже не заметит;
• небольшие геомагнитные возмущения продолжатся вплоть до 13 июля;
• ночью с 16 на 17 июля и весь день 17-го прогнозируются трехбалльные вспышки;
• 27–28 июля ожидаются небольшие возмущения, которые также никак не отразятся на здоровье людей.

Как подготовиться к магнитным бурям

Магнитные бури могут влиять на самочувствие людей. Однако не существует научно доказанных методов, которые могли бы полностью защитить организм от воздействия магнитных бурь. Тем не менее, есть рекомендации, которые могут помочь легче перенести этот период.

• Следите за прогнозами. Заранее узнавайте о приближении магнитной бури, чтобы быть готовым к возможным изменениям самочувствия.
• Отдыхайте и высыпайтесь. Полноценный сон помогает организму восстановиться и лучше справляться со стрессом.
• Соблюдайте режим питания. Откажитесь от тяжёлой пищи, алкоголя и кофеина. Старайтесь придерживаться здорового рациона с достаточным количеством овощей и фруктов.
• Пейте больше воды. Вода помогает поддерживать водный баланс в организме и улучшает общее состояние.
• Избегайте физических нагрузок. В дни магнитных бурь лучше снизить физическую активность.
• Проводите время на свежем воздухе. Прогулки на природе помогают снять стресс и улучшить настроение.
• Принимайте лекарства. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, заранее проконсультируйтесь с врачом о том, как подготовиться к магнитным бурям и какие препараты принимать при ухудшении состояния.
• Контролируйте артериальное давление. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует следить за своим давлением и принимать назначенные препараты.
• Ограничьте работу с гаджетами. Воздействие электромагнитного излучения может усугубить симптомы.

Влияние на здоровье

Как известно, магнитные бури могут влиять на самочувствие некоторых людей.

Вот некоторые возможные последствия:

• головная боль и мигрень. Во время магнитной бури у людей с метеозависимостью может болеть голова или начаться мигрень. Это связано с изменением артериального давления и уровня кислорода в крови.
• проблемы с сердцем. Магнитная буря может вызвать скачки артериального давления, что опасно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
• обострение хронических заболеваний. У людей с хроническими заболеваниями во время магнитных бурь может ухудшиться состояние. Например, у астматиков могут усилиться симптомы болезни.
• нарушения сна. Некоторые люди могут испытывать проблемы со сном во время магнитной бури.
• усталость и раздражительность. Люди с повышенной чувствительностью к магнитным бурям могут чувствовать усталость и раздражение.