#врачи

Осенний авитаминоз — распространенная проблема, которая приводит к упадку сил, снижению иммунитета и даже плохому настроению. Как справиться с сезонной хандрой и поддержать здоровье, читайте в материале ниже.

В 2024 году День медицинского работника выпадает на 16 июня. По случаю этого праздника газета «На рубеже» публикует красивые картинки и открытки.

Дефицит витамина D после зимы наблюдается у многих людей. Поэтому главным весенним продуктом является печень трески, в которой содержится рекордное количество «солнечного» вещества. Об этом сообщает Telegram-канал «Будем здоровы».

Если у вас есть проблемы с состоянием волос, желудочно-кишечным трактом и нет аппетита, то это говорит о том, что в вашем организме не хватает цинка. Важности данного элемента для организма человека рассказали в Telegram-канале «Будем здоровы».

Домашние конфеты гораздо полезнее магазинных. В последних содержатся трансжиры, которые негативно влияют на состояние сосудов. Еще в покупных конфетах много сахара. Поэтому газета «Красный маяк» предлагает приготовить десерт дома.

Тем, кто любит куриные яйца, важно помнить не только об их полезных свойствах, но и о количестве. Есть слишком много яиц нельзя. Об этом неоднократно предупреждают эксперты.

Многие эксперты считают, что отличным вариантом для тех, кто хочет похудеть и следит за своей фигурой, является бутерброд с красной рыбой на завтрак.

Кунжутное масло богато витаминами, цинком, особенно — кальцием. Его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний, сообщается в Telegram-канале "Будем здоровы".

Продукты, содержащие множество витаминов и минералов, и при этом имеющие низкую калорийность, могут помочь достичь стройности и улучшить здоровье. Миллионы людей мечтают об этом.

Для достижения красивой и стройной фигуры необходимо употреблять только полезные продукты в умеренных количествах. Не следует экономить на своем здоровье — особенно тем, у кого есть лишний вес и нет четкого представления о том, как с ним справиться.

Помимо своих свойств для снижения веса, чернослив также имеет ряд других преимуществ для здоровья.

Согласно высказыванию эксперта Владимира Беспалова из НМИЦ онкологии при Минздраве РФ, зерновые могут стать наилучшей профилактикой онкологии.

По мнению экспертов из популярного Telegram-канала "Будем здоровы", rуркумин - одно из самых полезных средств профилактики тяжелых заболеваний. Поэтому рекомендуется каждое утро пить воду с добавлением куркумы.